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春夏交替养生五注意 睡眠好关键养肝
春夏交替养生五注意 睡眠好关键养肝
现在正值春夏换季时节,春夏养生是非常重要的,从中医上来说,人体有阴阳两气之分,在不同的季节养的气也不一样,《黄帝内经》有云:秋冬养阴、春夏养阳。因此春夏交替注...【阅读全文】
春夏之交话养生,这些你应该知道?
春夏之交话养生,这些你应该知道?
春夏之交,温差变化大。专家提醒,心脑血管疾病、呼吸道疾病、胃肠病、类风湿关节炎等疾病特别容易找上门来。学会正确的“春捂”,帮你把疾病挡在外面。警惕心...【阅读全文】
中医春夏养阳话养生,这些你都知道吗?
中医春夏养阳话养生,这些你都知道吗?
春生、夏长、秋收、冬藏,顺应了四时,充分吸纳补全,才能最大程度地做到对人体有益。每一步是后一步的基石,比如,春日的阳护好了,夏日才能长得旺盛。因此《素问·四气调神大论》...【阅读全文】
春夏养生篇,3大原则你都知道了吗?
春夏养生篇,3大原则你都知道了吗?
  原则一:一日三餐的热能分配要合理  一到假期,不少人喜欢睡懒觉,一觉醒来九、十点,早餐自然也就吃不上了,直接等着中午大吃一顿满足胃口,这样的做法千万不可取。节日期间一日...【阅读全文】
春夏养生饮食小贴士,家中常备的进补小食材你家有几样?
春夏养生饮食小贴士,家中常备的进补小食材你家有几样?
过敏/流鼻血/眼睛痒痒/嗓子痛/消化不良春夏季节交替 总有很多小问题出现。早晚温差大 不留神便会感冒在饮食方面也更要注意合理的饮食搭配才是保...【阅读全文】
春夏之交养生,您得多晒晒这4个部位
春夏之交养生,您得多晒晒这4个部位
晒头顶:补阳气中医认为,“头为诸阳之首”,也就是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部。百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点),是...【阅读全文】
春夏交替时节,如何玩转运动?
春夏交替时节,如何玩转运动?
春夏交替,气温上升,阳光充足,进行锻炼,可吸入更多的氧气和负离子,改善机体新陈代谢,利于青少年骨骼的发育和成长。此时加强积极的健身活动,无疑会起到事半功倍的作用。春...【阅读全文】
春夏交替,我们应该注意些什么...
春夏交替,我们应该注意些什么...
春夏交替的季节,有什么值得大家注意的呢?我们一起来看看!睡眠方面春夏交际,也要注意养肝。因为肝功能失调,就会导致出现情绪不好,不易开心,常爱流泪,眼睛胀痛,指甲无光...【阅读全文】
安利一波|春夏养生你懂得~
安利一波|春夏养生你懂得~
今年立夏是什么时候你知道吗?5月5日。眼下这是所谓的春夏交替的季节。那么,春夏之交如何保健?春夏交替如何养生呢?休要惊慌,少要害怕,39康讯的小编来也!接下来就看我...【阅读全文】
春夏交替 养生饮食需要注意什么?
春夏交替 养生饮食需要注意什么?
现在正值春夏换季时节,春夏养生是非常重要的,从中医上来说,人体有阴阳两气之分,在不同的季节养的气也不一样,《黄帝内经》有云:秋冬养阴、春夏养阳。因此春夏交替注意事项与...【阅读全文】
春夏之交,吃些养生的食物吧!
春夏之交,吃些养生的食物吧!
春夏之交,吃些养生的食物吧现在正值春夏交际时节,气候变化多端,天气翻脸比翻书还快,今天艳阳高照,明天就可能寒冷多雨,这种季节交换的时候,我们的饮食也要相应的调整,那么,春...【阅读全文】
消夏要多吃苦瓜
消夏要多吃苦瓜
1、水晶苦瓜水和盐、味精、料酒调好口味,加上冻粉(水和冻粉比为100:1),上笼蒸熟、取出、过滤、晾凉、放入用开水氽熟的苦瓜丁,放冰箱冻结,食时扣出切块。特点:苦咸...【阅读全文】
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