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春夏交替养生五注意 睡眠好关键养肝
春夏交替养生五注意 睡眠好关键养肝
现在正值春夏换季时节,春夏养生是非常重要的,从中医上来说,人体有阴阳两气之分,在不同的季节养的气也不一样,《黄帝内经》有云:秋冬养阴、春夏养阳。因此春夏交替注...【阅读全文】
春夏养生篇,3大原则你都知道了吗?
春夏养生篇,3大原则你都知道了吗?
  原则一:一日三餐的热能分配要合理  一到假期,不少人喜欢睡懒觉,一觉醒来九、十点,早餐自然也就吃不上了,直接等着中午大吃一顿满足胃口,这样的做法千万不可取。节日期间一日...【阅读全文】
春夏养生饮食小贴士,家中常备的进补小食材你家有几样?
春夏养生饮食小贴士,家中常备的进补小食材你家有几样?
过敏/流鼻血/眼睛痒痒/嗓子痛/消化不良春夏季节交替 总有很多小问题出现。早晚温差大 不留神便会感冒在饮食方面也更要注意合理的饮食搭配才是保...【阅读全文】
春夏交替 养生饮食需要注意什么?
春夏交替 养生饮食需要注意什么?
现在正值春夏换季时节,春夏养生是非常重要的,从中医上来说,人体有阴阳两气之分,在不同的季节养的气也不一样,《黄帝内经》有云:秋冬养阴、春夏养阳。因此春夏交替注意事项与...【阅读全文】
春夏交替该如何养生?
春夏交替该如何养生?
时间过得真快,一晃就到了春夏交替的时节。慢慢的,夏天的脚步离我们越来越近。但在季节交替的时节,多发性疾病也在向我们靠近。春夏交替之际,气温逐渐升高,加之空气潮湿...【阅读全文】
清明养生需注意“六不”,您做对了吗?
清明养生需注意“六不”,您做对了吗?
今年2018年4月5日,是二十四节气中的清明节。古人云,清明乃天清地明之意。此时,气候转暖、万物回春、桃花初绽、杨柳泛青,正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。清明还是一个尤为重...【阅读全文】
清明节气养生饮食:多吃护肝食品少吃“发物”
清明节气养生饮食:多吃护肝食品少吃“发物”
清明有“天清地明”的意思,是春季里最受人们重视的节气。这个时节很容易“肝旺”,肝气特别旺就会克土,这样对脾胃就不好;此外,春季是旧病慢性病容易复发的季节,发性食物会加重疾病。...【阅读全文】
春天养生从“头”开始,你的头好好吗?
春天养生从“头”开始,你的头好好吗?
讲到春季养生的诀窍,少不了“夜卧早起”“披发缓行”八个字。春季养发,对养生保健的裨益已经不用多说了。那么,养发的诀窍是什么?...【阅读全文】
春季养生四大原则,赶快看看吧!
春季养生四大原则,赶快看看吧!
春季是一年中的第一季,春季也是非常重要的一个季节。我们常说:一天之计在于晨,一年之计在于春。所以,春季我们也要为我们的身体健康打好基础。那么春季如何养生呢? ...【阅读全文】
春季养生吃什么好 七种食物不可少
春季养生吃什么好 七种食物不可少
春季万物复苏,是养生的好季节。同时肝气最足、肝火最旺的时候,所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物。那么春季养生吃什么好呢?一、黑芝麻1、眼睛发炎...【阅读全文】
春季养生哪家强,蔬菜水果来帮忙
春季养生哪家强,蔬菜水果来帮忙
春天是万物复苏的季节,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期,也是养生的最佳时节。当然,这个季节也是调理身心的关键季节,一年之计在于春嘛!民以食为天,春季饮食...【阅读全文】
春季养生为您支招
春季养生为您支招
三月,春风拂面,绿柳萌发,万物复苏。俗语有云:”一日之计在于晨,一年之计在于春。”春季是四季循环之首,一切的全新开始,同时也是养生的好时节。万物在沉寂了一个冬...【阅读全文】
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