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春夏之交话养生,这些你应该知道?
春夏之交话养生,这些你应该知道?
春夏之交,温差变化大。专家提醒,心脑血管疾病、呼吸道疾病、胃肠病、类风湿关节炎等疾病特别容易找上门来。学会正确的“春捂”,帮你把疾病挡在外面。警惕心...【阅读全文】
中医春夏养阳话养生,这些你都知道吗?
中医春夏养阳话养生,这些你都知道吗?
春生、夏长、秋收、冬藏,顺应了四时,充分吸纳补全,才能最大程度地做到对人体有益。每一步是后一步的基石,比如,春日的阳护好了,夏日才能长得旺盛。因此《素问·四气调神大论》...【阅读全文】
春夏之交养生,您得多晒晒这4个部位
春夏之交养生,您得多晒晒这4个部位
晒头顶:补阳气中医认为,“头为诸阳之首”,也就是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部。百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点),是...【阅读全文】
春夏交替,我们应该注意些什么...
春夏交替,我们应该注意些什么...
春夏交替的季节,有什么值得大家注意的呢?我们一起来看看!睡眠方面春夏交际,也要注意养肝。因为肝功能失调,就会导致出现情绪不好,不易开心,常爱流泪,眼睛胀痛,指甲无光...【阅读全文】
安利一波|春夏养生你懂得~
安利一波|春夏养生你懂得~
今年立夏是什么时候你知道吗?5月5日。眼下这是所谓的春夏交替的季节。那么,春夏之交如何保健?春夏交替如何养生呢?休要惊慌,少要害怕,39康讯的小编来也!接下来就看我...【阅读全文】
春夏之交,吃些养生的食物吧!
春夏之交,吃些养生的食物吧!
春夏之交,吃些养生的食物吧现在正值春夏交际时节,气候变化多端,天气翻脸比翻书还快,今天艳阳高照,明天就可能寒冷多雨,这种季节交换的时候,我们的饮食也要相应的调整,那么,春...【阅读全文】
春季养生重在养肝舒心
春季养生重在养肝舒心
春为四时之首,万象更新之始。中医认为:春气通肝,肝气旺盛而升发,肝脏易疲劳,加上春季细菌和病毒比较活跃,容易发生肝炎;春季肝气旺盛,易于排出浊气,通畅气血,易于调理。...【阅读全文】
清明养生小知识,一年不生病!
清明养生小知识,一年不生病!
4月5日是清明节,专家提醒,清明前后养好生,能达到强身健体、防病长寿,一年不生病。清明节前后应该注意如下养生的方法:...【阅读全文】
春节养生饮食起居,这些你赶快看看
春节养生饮食起居,这些你赶快看看
⒈饮食要营养平衡从饮食科学的观点来看,春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例,防止饮食过量、暴饮暴食,避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。  ...【阅读全文】
春季养生几大事项要注意!你都知道了吗?
春季养生几大事项要注意!你都知道了吗?
春季时节是个养生的好时节,做好春季的养生,那么这一年你就会远离各种病痛。春季时节也会出现各种的不适症状,如上火,犯困,情绪低落等,那么春季该如何养生呢?下面我们就为大家...【阅读全文】
春季养生:“春捂”小知识
春季养生:“春捂”小知识
春天已经来了,各位知道怎么养生么?还在每天乱养生?下面就跟着小编一起来学习一下春季养生小知识“春悟”从何来?“春捂”,即在春季气温刚转暖时,不要过早脱掉厚衣服,宁可捂着点...【阅读全文】
春季养生六个“不”,这些你们都知道了吗?
春季养生六个“不”,这些你们都知道了吗?
一年之计在于春,在春天要注重养生方法。那么春季养生之道,你知道多少?春季养生,衣食住行都要注意。春季养生之道,这十要点一定要牢记,不要犯这些错。1、不注重饮食调养 ...【阅读全文】
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